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Flu (seasonal influenza): Spread, prevention and risks
季节性流感，通常被称为流感，是一种传染性病毒性呼吸道疾病。
流感是如何传播的
流感是一种侵袭鼻子、喉咙和肺部的疾病。
流感病毒极易在人与人之间传播。即使没有出现任何症状，流感患者也能将病毒传染给他人。
如果您符合以下情况，就可能患上流感：
- 你吸入了这些传染性颗粒。
- 感染性颗粒或分泌物（例如唾液或黏液）直接接触您的眼睛、鼻子或嘴巴。
- 例如，当流感患者对你咳嗽或打喷嚏时。
- 如果你在接触过以下物品后，用不干净的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴：
- 受污染的表面或物体
- 另一个人（例如，通过握手）
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预防流感
疫苗接种
流感疫苗（流感针）是预防流感的最佳方法。大多数人接种后不会出现任何副作用。严重不良反应非常罕见。
你不会因为接种流感疫苗而感染流感。
建议几乎所有6个月及以上的人都接种流感疫苗。
如果您对流感疫苗有任何疑问，请咨询：
- 医疗保健提供者，例如医生或药剂师
- 您当地的公共卫生部门或办公室
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个人防护措施
除了接种流感疫苗外，您还可以通过以下方式降低感染或传播流感的风险：
- 生病时待在家里
- 佩戴合适的呼吸器或口罩
- 如果您出现症状且必须佩戴口罩，建议佩戴口罩：
- 与他人相处
- 进入公共环境
- 寻求医疗护理
- 如果您出现症状且必须佩戴口罩，建议佩戴口罩：
- 尽可能打开门窗，以改善室内空气流通。
- 经常用肥皂和水洗手，至少洗 20 秒。
- 如果没有洗手液，请使用至少含有 60% 酒精的免洗洗手液，双手揉搓 20 秒或直至干燥。
- 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，而不是用手。
- 避免用不干净的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
- 定期清洁和消毒他人经常接触的表面和物品
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哪些人风险最大
在加拿大，秋末和冬季（流感季）感染流感的风险较高，一年中的其他时间风险较低。
流感是加拿大十大死因之一。每年在加拿大，流感大约造成：
- 15000例住院治疗
- 3500人死亡
某些人群更容易感染流感，更容易出现严重的流感并发症，或者两者兼而有之。
有些人本身可能没有更高的并发症风险，但他们的工作或生活环境却与高风险人群息息相关。如果这些人感染了流感，就可能将病毒传播给那些并发症风险较高的人。
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老年人
如果您年龄在 65 岁及以上，则患流感的风险更高，且更容易出现严重的并发症。
随着年龄增长，免疫系统会发生变化，这会使身体更难抵抗感染。与年轻人相比，65岁及以上的老年人更容易因流感而出现重症，甚至可能导致住院或死亡。
年幼的孩子
5岁以下儿童在某些高风险环境中更容易感染流感，例如：
- 日托
- 学前班
- 学校
5岁以下儿童也更容易感染流感。他们的免疫系统仍在发育，尚不具备抵抗严重感染的能力。
孕妇
孕妇感染流感后出现严重并发症的风险更高。孕期感染也可能对胎儿发育造成不良后果。
孕期接种流感疫苗安全有效，是预防重症流感的最佳方法。如果您在孕期接种流感疫苗，还能将保护力传递给宝宝，从而在出生前后都保护他们免受流感侵袭。这一点尤为重要，因为6个月以下的婴儿是流感并发症的高危人群，但他们目前还不能接种流感疫苗。
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患有健康问题的人
如果您患有以下疾病，则发生流感并发症的风险更高：
- 肾脏疾病
- 糖尿病或其他代谢性疾病
- 贫血或其他血液疾病
- 神经系统或神经发育障碍
- 癌症或其他损害免疫系统的疾病
- 严重肥胖（体重指数 40 kg/m²及以上）
- 心脏或肺部疾病
- 如果您患有需要长期服用乙酰水杨酸（ASA）治疗的疾病，并且您未满 18 岁，则可能需要服用乙酰水杨酸。
患上流感也可能加重某些疾病的症状。
集体生活环境中的人们
居住在养老院或其他长期护理机构的人更容易感染流感。这是因为流感病毒在集体生活空间中传播速度很快。
居住在这类环境中的居民也更容易患有慢性疾病，这会增加发生严重流感并发症的风险。这些慢性疾病在感染流感后也可能加重。
来自原住民、因纽特人或梅蒂斯人社区的个人
原住民、因纽特人和梅蒂斯人社区居民罹患重症流感的风险增加，是由多种因素造成的。这些因素包括多种健康决定因素交织导致的疾病。这些因素可能涉及社会、经济、生理或个人境况。
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