帮助孩子尝试新事物：去看医生

丹尼尔老虎策略歌：

当我们要做一件新事时，让我们先讨论一下我们要怎么做。

由于弗雷德·罗杰斯自己曾带孩子就医，他希望帮助孩子们——以及他们的父母——更好地应对这些常常令人焦虑的局面。为了让孩子们更容易应对这些时刻，他帮助孩子们了解就医流程，并鼓励他们通过游戏来模拟看医生。

“当孩子们面对新鲜事物或困难时，我们可以通过两种方式帮助他们。第一种是让他们知道会发生什么。当孩子们提前知道将会发生什么——以及不会发生什么——他们就能为即将发生的事情做好准备。他们可以思考，并逐渐适应自己的感受。第二种方式是鼓励孩子们用游戏的方式来应对这些事情——无论是在事情发生之前还是之后。游戏可以帮助孩子们更好地控制恐惧的情绪。”——弗雷德·罗杰斯

即使您的孩子从出生起就定期看医生，即使您的医生很关心他们，也可能会遇到一些特别令人不安的情况。随着孩子身体的成长，他们对自身身体的认知也在不断增强，并且更容易记住过去的痛苦经历。与此同时，在学龄前阶段，他们也充满了各种幻想和误解。

孩子们不喜欢被人摸索和戳来戳去，尤其是一些突如其来的检查和戳刺。他们当然也不喜欢经历任何疼痛或不舒服的事情。打针会疼，即使只是短暂的；听诊器贴在胸口通常是冰凉的；血压计的袖带也常常会勒得胳膊疼。如果我们事先了解哪些事情可能会疼，哪些事情可能不会疼，就能更好地应对这些情况。

当孩子们发现我们在帮助他们应对各种情况时始终坦诚相待，他们不仅会更加信任我们，也会更加信任医生、护士和其他医疗专业人员。这种信任将伴随他们一生，帮助他们逐步承担起自身医疗保健的责任。

父母带孩子去看医生时，也可能感到焦虑。为人父母最基本的职责之一就是确保孩子的健康。所以，当医生告诉我们孩子“发育正常，茁壮成长”时，我们当然会感到很欣慰，觉得自己是“好父母”。但医生也可能发现一些需要关注的问题。除了担心孩子的身体健康之外，“出了点问题”这句话也很容易被解读为“我的育儿方式有问题”。

与孩子医疗团队的成员建立信任关系至关重要。你需要对自己的问题和担忧得到解答感到放心，并且相信你正在为孩子提供最好的医疗护理。

有些家长甚至害怕带孩子去看医生，因为孩子可能需要接种疫苗。他们甚至会因为配合医生让孩子承受这种“疼痛”而感到内疚。很多家长担心，如果事先和孩子谈论检查，尤其是“打针”，孩子会不高兴。但其实有很多方法可以谈论这些事情，也有很多方法可以帮助孩子应对。你可以让孩子想想办法，看看有没有什么办法能让“被掐一下”的感觉更容易忍受。比如，坐在你的腿上，抱着家里的“小毯子”，大声唱歌，或者带个毛绒玩具或娃娃，先给它“打针”！你也可以提醒孩子，打针的“掐一下”是把药物注入体内，有些药物通过这种方式服用效果更好。有些药是口服的，有些是贴剂，有些是注射的。医生和护士知道该用哪种药才能让我们保持健康。孩子们不需要冗长的解释——他们通常对简单、诚实的答案感到满意。给孩子一些能帮助他们应对困难经历的“工具”，会让你感到很欣慰！

当然，我们无法预料在诊室里会发生什么，但我们可以坦诚地告诉他们我们所知道的情况。每当孩子们发现我们尽力帮助他们做好准备，迎接即将到来的一切时，他们就会越来越信任我们。

• 多和孩子谈谈医生和护士，让他们明白医护人员是“自己人”。孩子们也喜欢知道，有些医生和护士也曾是孩子。他们了解孩子的感受，并且经过长时间的学习，才掌握了帮助人们保持健康的技能。孩子们如果知道有些医生和护士也是为人父母，有自己的孩子需要照顾和爱护，也会感到安心。
• 去看医生前一两天，就跟孩子提一下即将到来的就诊。跟孩子说说可能会遇到的情况，比如医生的诊疗设备、可能进行的检查，甚至候诊室的情况。让孩子知道你会一直陪在身边。
• 鼓励孩子玩角色扮演游戏，比如给毛绒玩具或其他家庭成员看医生。在游戏中，孩子们掌握主动权，这样就不会感到那么无助。他们在游戏中经常会“演练”各种医疗程序，这有助于他们处理自己的情绪。

• 如果候诊室里没有玩具，可以带上一些小玩具、笔记本和铅笔，或许还可以带些零食。
• 建议孩子带上安抚毯或毛绒玩具。这些东西能起到安抚作用。
• 有些孩子很难脱掉衣服，因为这会让他们感到过于脆弱。他们可能越来越需要保护自己的身体隐私。

• 看完医生回家后，鼓励孩子说说刚才的经历。到家后，孩子可能也想跟其他家人分享。坦诚地谈论这次就诊经历非常有帮助。事实上，无论孩子谈论什么困难的事情，只要多加倾听和交流，就能更容易地解决。
• 看医生或牙医之后的游戏和看诊之前的游戏同样重要。成年人通常会通过倾诉来应对压力，但大多数幼儿也会通过游戏和绘画来表达。他们甚至可能会像你安慰他们一样，去安慰自己的娃娃或毛绒玩具。

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