依恋：终身的连接

Attachment: A connection for life

依恋是婴儿和提供大部分照顾的人之间的深厚情感纽带。正如大多数父母在出生后感受到与新生儿的强烈联系一样，婴儿也会对父母产生依恋。依恋发生在孩子的整个成长过程中，但本文档的重点是婴儿。

当您以温暖、敏感和一致的方式回应宝宝的需求时，依恋就会发展。当您的宝宝生病、心烦意乱或痛苦时，这一点尤其重要。当您与宝宝一起进行日常生活、照顾他们和与他们互动时，依恋也会建立起来。

婴儿的第一次依恋通常是很自然的。您的宝宝哭泣，您尝试给他们提供他们需要的东西：喂奶、拥抱或换尿布。当您做出回应时，您的宝宝就会了解到他们可以信任您，并依靠您获得舒适和安全感。当您更好地了解宝宝在告诉您什么并满足他们的需求时，您的宝宝会感到压力减轻。

对婴儿的哭声做出快速反应是向他们表明他们安全和被爱的最佳方式。不应将其与“宠坏”混淆。婴儿不能被宠坏。当他们生病、心烦意乱或痛苦时，他们需要知道您在他们身边。

依恋涉及 2 个人的互动、分享和联系。当您回应宝宝的需求时，您的宝宝也会回应您。您会注意到安抚他们变得更容易，他们想靠近您，而且即使从远处他们也会对您做出反应。抱着、摇晃或轻声与宝宝交谈都会促进依恋。

虽然婴儿的第一个依恋通常是与母亲的依恋，但婴儿与父亲形成的纽带同样重要。虽然婴儿与其他照顾他们的成年人形成依恋关系，但与父母的纽带是最重要的。

为什么依恋很重要？

安全或健康的依恋是让您的孩子探索世界并有一个安全的地方回来的基础。依恋是婴儿通过寻找为他们提供关怀和安慰的人来学习组织他们的感受和行为的第一种方式。依恋对于长期的情绪健康至关重要。

健康的依恋将帮助您的孩子随着年龄的增长处理各种情况，例如与您分开（开始托儿所或上学）、与其他孩子合作以及培养自我控制能力。依恋还可以帮助您的孩子学习如何信任他人，因此它是在以后的生活中发展健康关系的重要组成部分。

我怎么知道我的宝宝正在形成安全的依恋？

安全依恋正在形成的早期迹象是父母的一些最大回报：

• 到 4 周时，您的宝宝会对您的微笑做出反应，也许是面部表情或动作。
• 到 3 个月大时，他们会对你微笑。
• 到 4 到 6 个月时，他们会求助于您，并希望您在心烦意乱时做出回应。
• 到 7 或 8 个月大时，他们会对您做出特殊反应（他们也可能会被陌生人打扰）。您的宝宝也可能开始对您的压力、愤怒或悲伤做出反应。

如果您的宝宝没有对您做出反应、对人表现出兴趣或进行眼神交流，请与医疗保健提供者预约。

我的孩子正在托儿所。这是否意味着他们不会“依附”在我身上？

婴儿可以与生活中不止一个重要的成年人（包括托儿服务提供者）建立安全的依恋关系。这不会影响婴儿与父母或主要照顾者的特殊关系。

有时我很难满足宝宝的需求。我该怎么办？

“我的宝宝不会停止哭闹！”

有时，即使是最有爱心的父母也无法安抚婴儿的哭声。请记住，在前 3 个月，所有婴儿都会经历比任何其他时间哭得更多的时期。继续以温暖和敏感的方式回应宝宝。但如果哭得太多，而你所做的一切都无济于事，那么暂时离开是可以的。只要确保您的宝宝在婴儿床上或与其他有爱心的成年人一起安全即可。如果您对宝宝的哭声感到担心或压力，请寻求帮助。

“我们家正在经历一些艰难的时期。”

有时还有其他问题使父母难以照顾他们的婴儿。家庭中的疾病——无论是母亲本人、兄弟姐妹还是其他家庭成员——都会使照顾新生儿变得困难。长时间分居也会造成压力。

“我无法判断我的宝宝需要什么。”

有时婴儿会遇到难以依恋的问题。有些婴儿难以理解他们的需求。他们可能有健康问题、易怒或难以阅读。如果是这种情况，请咨询您的医生，了解您可以做些什么。

“我想我可能很沮丧。”

患有抑郁症的母亲可能难以一直充满爱和关怀。如果不治疗抑郁症，可能会影响依恋的发展方式。没有形成健康依恋的婴儿可能会在儿童后期出现行为或发育问题。如果您认为自己抑郁，或者觉得自己无法照顾宝宝，请务必告诉某人。如果您是母亲的伴侣，她似乎很沮丧，或者在照顾宝宝方面遇到困难，那么联系也很重要。与您的医生、护士、助产士交谈，或联系您当地的公共卫生办公室，了解您所在地区的服务清单。

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