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Flu (influenza): Prevention and risks
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流感如何传播
流感是鼻子、喉咙和肺部的感染。它主要由两种流感病毒引起：
- 甲型流感
- 乙型流感
它很容易在人与人之间传播。一个人甚至可以在发现任何症状之前将流感病毒传播给他人。
它们在以下行为中将传染性呼吸道颗粒（病毒）释放到空气中：
- 咳嗽
- 打喷嚏
- 说话
- 呼吸
如果您吸入病毒，或者病毒直接接触您的眼睛、鼻子或嘴巴，您可能会感染流感。例如，如果有人对你咳嗽或打喷嚏。
人们也可能在唾液或粘液等传染性分泌物中携带病毒。如果您触摸以下内容，您可能会感染流感：
- 他们的唾液或粘液
- 被它们污染的表面和物体，然后在清洁双手之前触摸您的眼睛、鼻子或嘴巴
经常被他人接触的表面和物体更有可能含有传染性颗粒或分泌物，例如：
- 手机
- 门把手
- 电灯开关
- 电梯按钮
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预防流感
接种疫苗
流感疫苗（流感疫苗）是预防流感的最佳方法。大多数人没有任何副作用。严重的反应非常罕见。
你不能从流感疫苗中感染流感。
几乎每个 6 个月及以上的人都应该接种流感疫苗。
如果您对流感疫苗有疑问，请咨询医疗保健提供者或当地公共卫生部门。
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个人防护措施
除了接种流感疫苗外，您还可以通过以下方式降低感染或传播流感的风险：
- 生病时呆在家里
- 戴着合适的口罩
- 尽可能打开门窗，改善室内空气流通
- 经常用肥皂和水洗手至少 20 秒
- 如果没有，请使用酒精含量至少为 60% 的洗手液，然后双手搓揉 20 秒或直至干燥
- 咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部而不是手
- 避免用不洁的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴
- 定期清洁和消毒他人经常接触的表面和物体
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感染流感的风险
在加拿大，您在深秋和冬季（流感季节）感染流感的风险更高。
今年剩余时间的气息较低。
大流行性流感
大流行性流感不同于季节性流感和 COVID-19。大流行性流感是由新型流感病毒引起的罕见事件。人类对一种新的流感病毒几乎没有免疫力，因为他们以前没有接触过它。正因为如此，它很容易在人与人之间传播。
无法预测下一次流感大流行何时发生及其影响。为不同的情况做好准备很重要。
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谁的风险最大
每个人都有感染流感的风险。流感是加拿大的 10 大死因之一。每年在加拿大，流感会导致以下原因：
- 12,200 次住院
- 3,500 人死亡
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有健康问题的人
如果您有健康状况，您患流感相关并发症的风险更高，例如：
- 肾脏疾病
- 糖尿病或其他代谢性疾病
- 贫血或其他血液疾病
- 神经或神经发育状况
- 癌症或其他损害免疫系统的疾病
- 严重肥胖（体重指数 40 kg/m² 及以上）
- 心脏或肺部疾病
- 长期接受乙酰水杨酸 （ASA） 治疗的 18 岁以下儿童
感染流感也会使其中一些健康状况的症状恶化。
老年人和年幼的孩子
如果您年满 65 岁，您患流感的风险更高。
您的免疫系统会随着年龄的增长而变化，这会使您的身体更难抵抗感染。您更有可能因流感而出现严重后果，例如住院或死亡。
6 岁以下的儿童患流感的风险也更大。他们的免疫系统仍在发展抵抗严重感染的能力。
集体生活环境中的人们
住在疗养院或其他长期护理机构的人感染流感的风险更大。
流感在公共生活空间中迅速传播。此类环境的居民更有可能患有慢性健康问题。这些情况可能会变得更糟或增加患流感严重后果的风险。
怀孕的人
在怀孕期间，您的身体会经历许多变化，这些变化会影响您的免疫系统、心脏和肺部。这些变化会使抵抗感染变得更加困难。孕妇、胎儿和婴儿患流感严重疾病的风险更高。
如果您在怀孕期间接种流感疫苗，您就会将保护传递给您的宝宝。这一点尤其重要，因为 6 个月以下的婴儿无法接种流感疫苗。接种流感疫苗有助于保护宝宝在出生前和出生后免受流感的侵害。这是他们出现并发症的风险最高的时候。
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原住民
流感疫苗特别推荐给土著人民，因为研究表明结果更严重。
可能增加流感传播风险的人
有些人更有可能将流感传播给并发症风险较高的人。这些人包括：
- 护理人员
- 医疗保健提供者
- 6 岁以下儿童的托儿服务提供者
- 与高危人群同住的人，例如在流感季节期待新生儿的家庭
- 在封闭或相对封闭的环境中为高风险人群提供服务的人，例如：
- 长期护理机构的工作人员
- 船上的船员
- 提供基本社区服务的人
- 在扑杀（减少种群）行动期间与感染禽流感（禽流感）的家禽直接接触的人
- 流感疫苗不能预防禽流感，但可以降低感染季节性流感和禽流感的风险
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