冬季安全：给家长和孩子的建议

Winter safety: Advice for parents and kids

冬季安全：给家长和孩子的建议 | 儿童保育 — Winter safety: Advice for parents and kids | Caring for kids

冬季是进行户外活动的绝佳季节，例如滑雪橇和滑冰。只要采取适当的预防措施，寒冷的天气、冰雪就能带来无穷乐趣。以下提示将帮助家长和孩子安全地享受冬季活动。

一般来说

• 年幼的孩子不应该单独在户外玩耍。应该和一个或多个朋友结伴而行，互相照应。
• 当气温或风寒指数低于-27°C (-16°F) 时，建议将孩子留在室内。在这样的温度下，裸露的皮肤会开始冻伤。
• 在暴风雪等极端天气条件下，切勿让儿童在无人看管的情况下外出。
• 请经常检查孩子是否温暖干燥。年龄较小的孩子应该定期休息，并进屋喝杯热饮。
• 帮助孩子选择附近有温暖遮蔽物的玩耍场所（例如，家附近或朋友家附近）。
• 即使是阴天，也要在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。

衣服

如果孩子的手脚都暖和，那说明他们穿的衣服通常合适。如果孩子穿得太暖和，玩耍结束后可能会出汗，反而感觉更冷。

儿童应该：

• 穿易于穿脱的多层衣物。
• 戴帽子，因为身体会通过头部散失很多热量。
• 务必遮住耳朵以防冻伤 。
• 戴连指手套而不是分指手套，这样手指可以并拢在一起保暖。
• 穿保暖、防水的靴子，靴筒要足够宽松，可以穿一双额外的袜子，并且脚趾可以自由活动。
• 玩耍结束后立即脱掉湿衣服和靴子。

对于年龄较小的儿童，应移除衣服上可能被攀爬或游戏设备钩住的抽绳，改用魔术贴或其他按扣。使用围脖代替围巾，使用手套夹代替绳子，以防止窒息。

婴儿需要特别的照顾和保暖，因为他们无法像大孩子那样产生体温或告诉你他们是否感到冷。

冬季游戏

玩耍、做雪天使和堆雪人等活动都能帮助孩子保暖。在冬季玩耍时，也要教孩子一些重要的规则。

• 远离铲雪车和吹雪机。
• 不要在路边的雪堆上玩耍。铲雪车司机或其他司机可能看不到你。
• 选择远离道路、围栏和水域的游乐场所。
• 过马路时要格外小心。如果司机车窗被雪或霜覆盖，他们可能很难看到你在玩耍。路面结冰也会增加刹车难度。
• 切勿将雪球瞄准人或车辆。当雪地坚硬或结冰时，雪球尤其危险。应将雪球投掷到安全的目标上，例如树木或电线杆。
• 建造堡垒和隧道固然有趣，但这项活动必须始终在成人监督下进行。堡垒和隧道可能会坍塌，导致窒息。
• 不要将金属物品放入口中。嘴唇和舌头可能会被金属冻伤。
• 不要吃雪，雪可能很脏。

雪橇/滑雪橇

• 5岁以下儿童绝不应该独自下山。
• 滑雪橇时务必佩戴滑雪头盔或冰球头盔，切勿使用自行车头盔。自行车头盔的测试温度仅为-10ºC (14ºF)，且一次碰撞后即需更换。如果您使用冰球头盔，请确保其符合加拿大标准协会 (CSA) 的标准。
• 切勿使用边缘锋利或参差不齐的雪橇。扶手必须牢固。
• 使用可操控的雪橇，而不是雪盘或内胎。这样能更好地控制雪橇。
• 使用雪橇时务必保持坐姿或跪姿。躺着会增加头部、脊柱和腹部受伤的风险。
• 切勿在道路上或附近滑雪橇。寻找坡度平缓、没有树木、栅栏或其他障碍物的场地。
• 避免在人多拥挤的斜坡上滑雪橇。
• 白天滑雪橇。如果晚上滑雪橇，请确保山坡照明充足。
• 不建议使用安装在滑雪板上的雪橇（例如 GT Racer），因为它们的速度可能非常危险。
• 从山坡中间滑下，然后沿着两侧爬上去。记住要注意其他滑雪者，到达山脚后迅速躲开。

溜冰

• 务必佩戴尺寸合适且经 CSA 认证的冰球头盔。滑雪/单板滑雪头盔和自行车头盔不适用，因为大多数此类头盔的设计目的仅在于保护您免受一次碰撞，碰撞后必须更换。
• 溜冰鞋应该穿着舒适，并能很好地支撑脚踝，以避免扭伤、拉伤或骨折。
• 尽可能在公共室内或室外滑冰场滑冰。
• 请遵守冰面上或附近的所有标志。黄色标志通常表示谨慎滑冰，红色标志通常表示禁止滑冰。
• 切勿想当然地认为在湖面或池塘上滑冰是安全的。成人应确保冰层厚度至少为 10 厘米（4 英寸）才适合独自滑冰，或至少为 20 厘米（8 英寸）才适合滑冰聚会或游戏。不要在流动水域附近的冰面上行走。在河流、溪流等流动水域形成的冰层可能不够厚，不安全。

有关雪地摩托安全或滑雪和单板滑雪的信息，请参阅以下链接。

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