肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征

什么是肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 （ME/CFS）？

肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 （ME/CFS） 是一种严重的长期疾病，会影响许多身体系统。它的另一个名称是慢性疲劳综合症 （CFS）。ME/CFS 通常会使您无法进行日常活动。有时你甚至可能无法起床。

什么原因导致肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 （ME/CFS）？

研究人员尚不知道是什么原因导致 ME/CFS。可能有不止一个潜在原因。也有可能两个或多个触发因素共同导致疾病。

研究人员正在研究许多可能的原因，包括：

• 感染
• 免疫系统变化
• 身体或情绪压力
• 体内细胞获取能量的方式的变化
• 遗传学;这种疾病有时可以在家族中遗传

谁更容易患上肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 （ME/CFS）？

任何人都可能感染 ME/CFS，但最常见于 40 至 60 岁的人群。成年女性比成年男性更容易患上这种疾病。

肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 （ME/CFS） 有哪些症状？

ME/CFS 的主要或核心症状是：

• 无法进行患病前曾经做过的活动，以及严重的疲劳。疲劳必须持续六个月或更长时间，并且不会通过休息来改善。
• 劳累后不适 （PEM），这意味着您的症状在任何身体或精神活动后会变得更糟。
• 睡眠问题。

除了主要症状外，要被诊断为 ME/CFS，您还需要有以下症状之一或两种：

• 思维和记忆问题。
• 站立或坐直时症状恶化。这称为直立性不耐受。它会导致您在站立或坐着时感到头晕、头晕、虚弱或昏厥。

ME/CFS 可能引起的其他一些症状包括：

• 疼痛，包括肌肉疼痛、关节疼痛和头痛
• 喉咙痛
• 颈部或腋窝淋巴结（腺体）压痛
• 消化问题，如肠易激综合征
• 发冷和盗汗
• 对食物、气味、化学品、光或噪音过敏和敏感

ME/CFS 可能是不可预测的。您的症状可能会来来去去。它们可能会随着时间的推移而改变;有时它们可能会好转，有时它们可能会变得更糟。

如何诊断肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 （ME/CFS）？

ME/CFS 可能难以诊断。ME/CFS 没有特定的测试，其他疾病也会引起类似的症状。在诊断 ME/CFS 之前，您的医疗保健提供者必须排除其他疾病。

您的提供者将进行彻底的体检，其中包括：

• 询问您的病史和您家族的病史。
• 询问您当前的疾病，包括您的症状。他们可能会问的一些问题可能包括您出现症状的频率、症状的严重程度、持续时间以及它们如何影响您的生活。
• 彻底的身体和精神状态检查。
• 血液、尿液或其他检查，以检查可能导致您症状的其他疾病。

您的提供者也可能会要求您去看专科医生，以检查是否有其他可能导致类似症状的情况。

肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征 （ME/CFS） 的治疗方法有哪些？

ME/CFS 没有治愈方法或批准的治疗方法，但您也许能够治疗或控制您的某些症状。

您、您的家人和您的提供者应该共同努力决定一个计划。您应该弄清楚哪种症状给您带来最多的问题，并首先尝试治疗。例如，如果睡眠问题对您影响最大，您可以首先尝试养成良好的睡眠习惯。如果这些都没有帮助，您可能需要服药或去看睡眠专家。

学习管理活动的新方法等策略也会有所帮助。您需要确保不会“推撞”。当您感觉好些、做太多，然后再次变得更糟时，就会发生这种情况。

当您患有 ME/CFS 时，可能很难帮助制定治疗计划。尝试照顾自己也可能很困难。因此，获得家人和朋友的支持很重要。

还有各种资源和策略可能对您有所帮助，例如：

• 获得咨询以帮助您应对疾病及其对您生活的影响。
• 健康饮食。
• 营养补充剂，如果您的提供者建议的话。
• 补充疗法，如冥想、轻柔按摩或放松疗法。

在尝试任何新治疗方法之前，请务必咨询您的提供者。一些被宣传为治愈 ME/CFS 的治疗方法未经证实，通常成本高昂，而且可能很危险。

疾病控制和预防中心