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什么是病菌？

病菌是微生物。这意味着它们只能通过显微镜才能看到。它们随处可见——在空气、土壤和水中。你的皮肤上和身体里也有病菌。许多病菌生活在我们体内和体外，但不会造成伤害。有些甚至帮助我们保持健康。但是一些病菌会让你生病。传染病是由病菌引起的疾病。

病菌的主要类型有细菌, 病毒, 真菌，以及寄生虫。

病菌是如何传播的？

病菌可以通过不同的方式传播，包括:

• 通过触摸携带病菌的人或与他们进行其他密切接触，如亲吻、拥抱、共用杯子或餐具
• 通过带病菌的人咳嗽或打喷嚏后呼吸的空气
• 通过触摸携带病菌的人的粪便，如换尿布，然后触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴
• 通过触摸带有病菌的物体和表面，然后触摸你的眼睛、鼻子或嘴巴
• 在怀孕和/或分娩期间从母亲传给婴儿
• 从昆虫或者动物咬
• 免受污染食物, 水、土壤或植物

如何保护自己和他人免受病菌侵害？

你可以保护自己和他人免受病菌侵害:

• 当你不得不咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住你的嘴和鼻子，或者用你的手肘内侧
• 经常好好洗手。你应该擦洗它们至少20秒钟。当你最有可能感染和传播病菌时，这样做很重要:
  • 准备食物之前、之中和之后
  • 吃食物前
  • 在家照顾生病的人之前和之后呕吐或者腹泻
  • 在处理伤口之前和之后，或者创伤
  • 用完厕所后
  • 在给用过厕所的孩子换尿布或清洗后
  • 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
  • 接触动物、动物饲料或动物粪便后
  • 处理完宠物食品或宠物零食后
  • 触摸垃圾后
• 如果没有肥皂和水，你可以使用酒精含量至少为60%的洗手液
• 如果你生病了，就呆在家里
• 避免与病人密切接触
• 实践食品安全处理、烹饪和储存食物时
• 定期地清洁和消毒经常接触的表面和物体