如厕训练

在如厕训练方面，每个孩子的情况都不一样。有些孩子早在18个月大的时候就能学会，但大多数孩子是在2到4岁之间开始的。

作为父母，你的职责是耐心地跟随孩子在每个步骤中的反应。

我如何知道我的孩子是否准备好了？

当您的孩子出现以下情况时，可能已经准备好进行如厕训练：

• 对如厕表现出兴趣（通过观察你，或者喜欢有关学习使用便盆的书籍）。
• 连续几个小时尿布都是干爽的。
• 排便规律且可预测，或者知道自己何时排尿或排便。例如，您的孩子可能会躲到另一个房间或藏在家具后面。
• 坐在马桶或便盆上时保持稳定平衡。
• 能够按照一两条简单的指示操作。
• 可以让你知道他们什么时候需要上厕所。
• 想要独立。

如厕训练并非一朝一夕就能完成。孩子彻底摆脱尿布可能需要3到6个月的时间。

请确保您每天有足够的时间耐心帮助孩子。如果孩子由其他人照看，请告知他们您的如厕训练计划。重要的是，每个人都要保持一致并齐心协力。

我该如何帮助孩子学习使用厕所？

计划

孩子坐在儿童便盆椅上可能比坐在普通马桶上更稳，因为这样他们的脚可以着地。如果您不使用儿童便盆，则需要一个马桶座圈适配器和一个脚凳。将儿童便盆放在孩子容易够到的地方。如果您家不止一层楼或有多个卫生间，您可能需要在每一层都放置一个儿童便盆。

当你开始时：

• 给孩子穿容易穿脱的衣服。
• 选择合适的词语来描述体液、生理功能和身体部位。使用正确的词语，例如尿液、排便、阴茎和阴道，可以帮助避免孩子感到困惑或尴尬。避免使用“脏的”、“臭的”等负面词语，这会让孩子感到难为情。
• 让你的孩子看着你上厕所，或者假装帮助他最喜欢的娃娃或毛绒玩具上厕所。
• 一定要陪同孩子去洗手间。

实践

• 建立规律的如厕习惯 。让孩子在一天中的特定时间坐在便盆上，例如早晨起床后、饭后或吃零食后、午睡前后以及睡前。
• 帮助孩子习惯使用便盆 。让他们穿着衣服坐在便盆上，然后鼓励他们不穿尿布坐几分钟。
• 注意观察孩子是否需要上厕所。鼓励孩子告诉你他们什么时候想上厕所。即使他们事后才告诉你，也一定要表扬他们。
• 男孩通常先学会坐着小便。这没关系。他们以后可以再学站着小便。
• 孩子坐在便盆上时给他们读书，可以帮助他们放松。
• 教孩子如何正确擦拭 。女孩应该从前往后擦拭。大多数孩子在学龄前都需要大人帮忙擦拭，尤其是在排便之后。
• 教导孩子如厕后洗手 。
• 当孩子成功使用便盆至少一周后，建议他们尝试穿棉质内裤或训练裤 。让这一刻变得特别。

赞美并耐心等待

• 多多表扬孩子 。要有耐心，态度要和蔼。奖励并非必要。
• 做好应对意外的准备——意外总会发生！ 切记不要惩罚孩子或反应过度。最好准备一套换洗衣服。

如果如厕训练不起作用怎么办？

如果第一次如厕训练不成功，您的孩子可能还没准备好。不要失望或沮丧。您不能强迫孩子使用马桶。如果您的孩子拒绝使用便盆，请暂停训练约1至3个月。

您的孩子可能不愿意在便盆或马桶里排便，尤其是在脚部没有良好支撑的情况下。如果出现这种情况，可以让他们用尿布排便，以免便秘。便秘会导致排便疼痛。如果排便疼痛，孩子可能需要更长时间才能学会使用马桶。如果您担心孩子便秘，请咨询医生，了解可以采取哪些措施。一旦便秘得到治疗，您的孩子就能更顺利地学会使用马桶。

我的孩子之前用便盆很顺利，但最近又开始尿裤子了。这正常吗？

有时，已经学会使用便盆的孩子会突然退步，开始尿裤子。这可能是由于一段时间的压力造成的，例如家里添了新成员或最近搬家。如果是这种情况，可以暂时重新使用尿布。注意观察孩子是否准备好再次尝试如厕。

那么，夜间如厕训练呢？

即使你的孩子白天可能保持干净干爽，但可能还需要几个月甚至几年的时间，他们才能在午睡或夜间保持干爽。

• 您的孩子可以继续穿尿布，但要鼓励他们晚上如果需要小便就使用便盆。让他们知道，如果需要帮助，可以随时打电话给您。
• 如果孩子连续几个晚上都没有尿床，您可以尝试穿纯棉内裤或训练裤。在床单下铺一层塑料薄膜可以保护床垫。
• 如果这种方法行不通，就给孩子重新穿上尿布或训练裤，几周后再试一次。

我应该什么时候跟医生谈谈如厕训练的问题？

如果您的孩子出现以下情况，请咨询医生：

• 4岁还不会使用厕所。
• 之前六个月或更长时间都能正常使用马桶，现在似乎又退步了。
• 出现憋便、排便时疼痛或便血等症状。
• 阴道周围出现红肿或皮疹，尿液有异味或浑浊，或者突然感觉需要更频繁或更急迫地排尿。

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